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FITNESS

Um deinen Körper bei der Verbesserung deiner Fitness zu unterstützen, bieten wir dir Nahrungsergänzungsmittel, die ganz auf dein jeweiliges Fitnessziel zugeschnitten und auf die Bedürfnisse deines Körpers für unterschiedliche Herausforderungen optimal abgestimmt sind.

Muskelaufbau

Proteine steuern den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Das edubily Whey-Protein-Isolat enthält alle für die Proteinsynthese und damit für den Muskelaufbau wichtigen Aminosäuren. Es ist dein perfekter Begleiter nach dem Training, um eine optimale Proteinversorgung zu gewährleisten.

Creatin ist eines der besterforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Kraftsportler. In den Muskeln dient Creatin als Energiespeicher und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzen hochintensiven Sporteinheiten.

Im Krafttraining steigt der Bedarf der in der Muskulatur natürlich vorkommenden Aminosäure Glutamin an. Bei besonders intensiven Einheiten reicht die Eigenproduktion von Glutamin im Körper oft nicht mehr aus. Da Glutamin am Zellwachstum beteiligt ist, kristallisiert sich auch seine besondere Bedeutung für das Muskelwachstum heraus.

Zink ist ebenfalls ein sehr wichtiger Nährstoff, wenn es um Muskelaufbau geht. Das Spurenelement wird benötigt, damit der Körper Testosteron bilden kann, ein Hormon, das für Männer und Frauen gleichermaßen bedeutsam für die allgemeine Gesundheit und das Muskelwachstum ist. Zinkmangel kann signifikant zu einem Testosteronmangel beitragen und sich damit hinderlich auf den Muskelaufbau auswirken.

Energie & Ausdauer

Energie und Ausdauer werden in den Mitochondrien, unseren "Zellkraftwerken", gemacht. Voraussetzung dafür, dass die für die Mitochondrien so wichtigen Nährstoffe in den Zellen ankommen, ist eine optimale Durchblutung.

Citrullin ist eine Aminosäuren die indirekt an der Herstellung des "Gefäßgases" Stickstoffmonoxid (NO) beteiligt ist. NO hat eine gefäßschützende und gefäßerweiternde Wirkung, sodass Körpergewebe besser durchblutet werden - die Grundvoraussetzung für Energie & Ausdauer.

Für optimale Ausdauer ist die Versorgung mit Eisen essentiell. Eisen ist Teil des sauerstofftransportierenden Moleküls Hämoglobin im Blut. Daher kann Eisenmangel zu einem verschlechterten Sauerstofftransport und einer suboptimalen Sauerstoffversorgung der Muskeln und anderer Gewebe beitragen. Ausdauersportler sollten deshalb immer auf eine gute Versorgung mit Eisen achten.

Das Mineral Magnesium ist an der Entstehung, Speicherung und Nutzung des Energieträgers ATP beteiligt und beeinflusst, wie viel Energie uns unsere Zellen zur Verfügung stellen. Ein Magnesiummangel kann sogar die Anzahl der Mitochondrien reduzieren. Sie sind wiederum die Produktionsstätte von ATP, unserem Energie- und Ausdauerlieferanten.

Entzündungen im Körper können unsere Energieproduktion und damit unsere Ausdauer herabsetzten. Daher ist es wichtig, Entzündungen bestmöglich zu vermeiden. Omega-3 Fettsäuren wirken im Körper entzündungshemmend, wodurch auch deine Ausdauerleistung profitieren kann.

Gewichtsabnahme

Gewichtsreduktion ist kein Mysterium. Für bestmögliche und langfristige Erfolge lohnt es sich, an der Basis anzusetzen. Und die befindet sich im Falle unseres Stoffwechsels mal wieder in den Mitochondrien, denn dort werden Kohlenhydrate und Fette aus der Nahrung (und aus unseren Fettdepots) verbrannt und zu Energie umgewandelt. Was brauchen wir, um unseren Stoffwechsel und unsere Mitochondrien zu unterstützen?

Studien haben gezeigt, dass aus der aktiven Form von Vitamin A das Hormon Retinsäure gebildet wird. Retinsäure wiederum kann einen Rezeptor in den Zellen aktivieren, der die Vermehrung von Mitochondrien und Enzymen, die am Fettstoffwechsel beteiligt sind, anregt.

Auch L-Carnitin hat eine besondere Wirkung auf unsere Zellkraftwerke. Die Aminosäure L-Carnitin ist daran beteiligt, dass Fettsäuren in das innere der Mitochondrien transportiert werden können, um dort per Fettverbrennung abgebaut zu werden.

Proteine sind lebensnotwendig für unsere allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig können sie uns auch beim Abnehmen unterstützen. Protein macht nicht nur lange satt, sondern wird auch als Baumaterial für unsere Muskeln benötigt. Als besonders stoffwechselaktives Gewebe verbrennt die Muskulatur selbst in Ruhe Fett. Eine proteinreiche Ernährung hat demnach großen Einfluss auf unseren Abnehmerfolg. In unserem Shop bieten wir dir unterschiedliche Proteinpulver, wie z.B. das Whey Protein Isolat aus irischer Weidehaltung oder unser veganes Proteinpulver.

Regeneration & Entspannung

Durch körperliches Training forderst du deinen Körper heraus und setzt Reize, um Anpassungen z.B. in Form von Muskelwachstum anzuregen. Regeneration und Entspannung nach einem Workout sind wichtig, um dem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen und belastbarer zu werden. Folgende Nahrungsergänzungsmittel können deine Regeneration unterstützen:

Kollagenhydrolysat - Besonders beim Krafttraining, aber auch beim Laufen werden unsere Gelenke höheren Belastungen ausgesetzt. Dadurch kann es mit der Zeit zu Verletzungen oder Abnutzungen kommen. Kollagen ist ein Protein, das zu großen Teilen in den Gelenkknorpeln vorkommt. Die Einnahme von Kollagenhydrolysat kann sinnvoll sein, um die Nährstoffversorgung der Gelenke zu verbessern und Knorpelgewebe zu regenerieren und wiederaufzubauen.

Glycin - Glycin ist eine Aminosäure, die an zahlreichen Regenerationsprozessen im Körper beteiligt ist. Als Bestandteil von Kollagen unterstützt es die Gesundheit unserer Gelenke und des Bindegewebes. Förderlich wirkt Glycin ebenfalls bei der Regeneration der Muskulatur. Deshalb ist die Einnahme von Glycin besonders nach dem Training empfehlenswert.

Vitamin B Aktiv - B-Vitamine spielen bei der Regeneration und Entspannung eine entscheidende Rolle. So fördert Vitamin B5 Heilungsprozesse bei verletzten Geweben, Vitamin B12 ist für die Zellerneuerung zuständig und wie Vitamin B1 an der Gesundheit unseres Nervensystems beteiligt. Vitamin B Aktiv enthält alle für die Regeneration wichtigen B-Vitamine, die bequem in Kapselform eingenommen werden können.

Magnesium - Auch bekannt als das Mineral der Ruhe ist Magnesium an der Bildung von Proteinen beteiligt und damit essentiell für eine schnelle Regeneration beanspruchter Muskeln.